Kodėl svorio metimas yra lengvesnis dideliame aukštyje

Norite per kitas atostogas numesti kelis kilogramus? Eikite į kalnus, kuo aukštesnis, tuo geriau.

Tyrėjai iš Vokietijos tyrė 20 nutukusių vyrų tiek nedideliame aukštyje Miunchene, tiek savaitę praleidę 8700 pėdų aukštyje, lauko stotyje netoli aukščiausio Vokietijos kalno Cūgšpicės viršūnės. Dalyviai tą savaitę numetė vidutiniškai du svarus ir kitą mėnesį nekeitė dietos ar aktyvumo lygio. Viešnagės dideliame aukštyje metu vyrams buvo suteikta neribota prieiga prie maisto ir trumpi pasivaikščiojimai.

Tyrėjai nustatė, kad bazinis metabolizmas padidėjo dideliame aukštyje, nors neaišku, kodėl. Taip pat padidėjo leptino, hormono, kuris slopina alkį, lygis, galbūt dėl ​​to, kad sumažėjo deguonies. Dalyviai valgė mažiau, net ir išnykus aukščio ligos simptomams. Ir jie toliau valgė mažiau grįžę į Miuncheną, bent jau per keturių savaičių stebėjimo laikotarpį. Tyrimas buvo paskelbtas šį mėnesį žurnale Nutukimas .

paslėpti