Kaip išmanusis laikrodis gali numatyti jūsų laimės lygį

Vienas iš svarbesnių XXI amžiaus gyvenimo iššūkių yra suprasti, kaip būti laimingam. Patarimų netrūksta. Aristotelis rašė, kad laimė yra veiklos būsena. Ir viena tyrėjų komanda išsiaiškino, kad laimės lygį galima padidinti apsupant save laimingais žmonėmis. Iš tiesų, kiekvienas laimingas žmogus jūsų gyvenime padidina jūsų laimę maždaug 9 procentais.

Tačiau laimės mokslui trukdo reikšminga matavimo problema. Kaip galime tiksliai išmatuoti laimės lygį ir panaudoti tuos duomenis nuspėti, kada ir kaip žmogus bus laimingas ateityje?

Šiandien mes gauname atsakymą dėl Pascalio Budnerio ir bičiulių Masačusetso technologijos institute Kembridže. Šie vaikinai rado būdą, kaip išmanųjį laikrodį išmatuoti ir nuspėti laimę.

Ši technologija yra išmanusis laikrodis „Pebble“, prijungtas prie „Android“ išmaniojo telefono, kiekviename iš jų veikia programa, kuri renka ir rodo duomenis. Laikrodis renka tokius duomenis kaip širdies ritmas ir aktyvumo lygiai. Išmaniojo telefono programėlė leidžia vartotojams pranešti, kaip laimingi ir aktyvūs jie jaučiasi, naudojant laimės matuoklį, kuris rodo vartotojo nuotaiką ir leidžia asmeniui ją pakeisti, jei ji neteisinga.

Laimės matuoklio pasiūlymai pagrįsti tradiciniu psichologų požiūriu į laimę kaip parametrą, turintį dvi dimensijas: susijaudinimą ir valentiškumą. Susijaudinimas atspindi pasirengimą veikti arba aktyvumo lygį ir yra susijęs su budrumu nei įprastai ir aukštesniu kraujospūdžiu ar širdies susitraukimų dažniu. Komanda matuoja susijaudinimą neaktyvaus, aktyvaus ar labai aktyvaus skalėje. Valencija yra vartotojo laimės lygio matas: labai malonus, malonus ar nemalonus jausmas.

Tai sukuria dvimatę erdvę, kurioje vartotojai gali būti bet kurioje iš devynių skirtingų būsenų. Pavyzdžiui, labai aktyvus ir nemalonus jausmas yra pykčio būsena, o labai malonus ir neaktyvus jausmas yra atsipalaidavimo būsena.

Vartotojai raginami pasirinkti būseną keturis kartus per dieną, tačiau jie taip pat gali pasirinkti įvesti būseną bet kuriuo metu. Be to, programos įrašo išorinius veiksnius, tokius kaip vartotojo vieta, savaitės diena, laikas ir oro sąlygos.

Budneris ir jo bendradarbiai per du mėnesius 2017 m. įdarbino 60 žmonių, kurie nešioja išmanųjį laikrodį ir per tą laiką įvedė savo laimės duomenis. Dalyviai buvo absolventai, mokslininkai, fakulteto nariai, konsultantai ir verslo pramonės lyderiai, kurių amžius svyravo nuo 22 iki 59 metų.

Iki eksperimento pabaigos komanda surinko beveik 17 000 duomenų ir gavo bendrą žmonių nuotaikų vaizdą. Per du mėnesius beveik 80 procentų įvestų nuotaikų nurodė, kad dalyviai jautėsi labai maloniai, o tik 3 procentai dalyvių jautėsi nemalonūs. Tik 16 procentų jautėsi labai aktyvūs, o 26 procentai teigė, kad nesijaučia aktyvūs.

Iš šių duomenų galima sužinoti daugiau. Budneris ir jo komanda naudoja mašininį mokymąsi, kad surastų širdies ritmo, vietos, oro sąlygų ir kt. modelius, kurie gali numatyti, koks bus vartotojas laimingas.

Tyrėjai teigia, kad prognozavimo rodiklis yra geras. Pasak jų, mes pasiekiame iki 94 procentų prognozavimo tikslumą.

Kai kurie duomenys žymiai labiau nuspėja laimę nei kiti. Mes nustatėme, kad oras ir judėjimas tarp vietų yra labai nuspėjami, o kūno matavimai, tokie kaip širdies ritmas, turi mažesnę nuspėjamąją galią, sako mokslininkai.

Tai rodo, kad išmaniųjų laikrodžių duomenys gali būti labai naudingi nustatant bendrosios populiacijos laimę. Tai taip pat gali padėti žmonėms padidinti savo laimės lygį.

Žinoma, reikia atsiminti keletą įspėjimų. Tyrime dalyvavo tik 60 žmonių – palyginti mažas skaičius. Be to, tie žmonės gali atspindėti atrankos šališkumą, nes jie visi domėjosi laimės tyrimais.

Budneris ir jo kolegos puikiai žino šiuos apribojimus ir tikisi ateityje juos išspręsti atlikdami didesnį tyrimą su atsitiktinai atrinktais asmenimis. Nepaisant to, jie sako, kad mes manome, kad įdiegėme naują individualios laimės stebėjimo ir didinimo sistemą.

Aristotelis tikrai būtų sužavėtas.

Nuoroda: arxiv.org/abs/1711.06134 : Darydamas tave laimingą, mane džiugina Individualios nuotaikos matavimas išmaniaisiais laikrodžiais

paslėpti